Pengertian Atletik, Sejarah, dan Cabang Olahraganya Lengkap

Pengertian Atletik, Sejarah, dan Cabang Olahraganya Lengkap - hallo guys jumpa lagi dengan segalasumberpengertian, pada kesempatan yang baik ini akan membahas tentang Atletik, nah buah sobat yang belum faham apa itu Atletik yuk simak ulasan berikut ini.

Pengertian Atletik

Atletik adalah cabang olahraga yang terdiri dari gabungan beberapa jenis olahraga fisik, seperti olahraga lari, lempat, lompat. Pendapat lain mengatakan Atletik adalah jenis olahraga fisik yang menggunakan lintasan dan lapangan, seperti jalan, lari, lompat tinggi, dan lempar lembing. Kata lain, Atletik mengacu pada segala jenis olahraga, latihan atau permainan yang menggunakan fisik manusia.

Secara etimologis, istilah Atletik berasal dari bahasa Yunani, yaitu Athion yang Artinya perlombaan atau kontes. Mengacu pada asal kata atletik, maka pengertian Atletik dapat didefinisikan sebagai suatu perlombaan cabang-cabang olahraga tertentu (jalan, lari, lompat, dan lempar).

Pengertian Atletik Menurut Para Ahli

1. Eddy Purnomo

Adalah kegiatan atau aktivitas jasmani yang terdiri dari berbagai gerakan dasar yang harmonis dan dinamis yakni jalan, lari, lompat, dan lempar.

2. Sukirno

Atletik adalah induk dari semua cabang olahraga (Mother of Sport) dan merupakan olahraga yang paling tua.

3. Mochammad Djumidar A. Widya

Adalah salah satu unsur pendidikan jasmani dan kesehatan. Atletik merupakan komponen pendidikan keseluruhan yang mengutamakan aktivitas jasmani serta adanya pembinaan hidup sehat dan pengembang jasmani, mental, sosial, dan emosional yang selaras, serasi, dan seimbang.

4. Eri Periatama

Adalah olahraga yang sebagian besar kegiatannya dilakukan dilintasan dan lapangan (Track And Field Sport).

5. Muhajir

Pengertian Atletik adalah jenis olahraga yang tumbuh dan berkembang bersamaan dengan kegiatan alami manusia, seperti berjalan, berlari, melompat, dan melempar.

Sejarah Singkat Atletik

Olahraga Atletik berawal dari kegiatan Olimpiade di Yunani pada tahun 776 sebelum masehi. Perlombaan lari (Stade) merupakan satu-satunya olahraga yang diperlombakan.

Olahraga Atletik memiliki organisasi formal pada Abad 19 di mana pada masa itu latihan dan olahraga reguler sudah diajarkan di sekolah-sekolah Eropa. Pada perkembangannya, pada tahun 1896 olahraga Atletik mulai diperlombakan pada event Olimpiade yang di ikuti berbagai negara.

Negara Indonesia mulai mengenal olahraga Atletik pada awal tahun 1930-an, yaitu ketika pemerintah Hindia Belanda mulai mengajarkan pelajaran Atletik di sekolah. Organisasi Atletik pertama di Indonesia bernama Nederlands Indische Athletiek Unie yang bertugas untuk mengadakan pertandingan olahraga Atletik.

Cabang Atletik Berlari

Olahraga lari adalah gerakan maju kedepan dengan cepat dimana pada saat tertentu posisi kaki berada di udara dan tidak menyentuh tanah. Berlari membutuhkan kekuatan otot, kecepatan, dan koordinasi anggota tubuh yang sangat baik agar dapat mencapai garis finish.

Cabang olahraga Atletik ini dapat di bagi lagi, berikut ini:

• Lari Jarak Pendek

Jarak tempuh nomor lari jarak pendek yaitu 100 meter, 200 meter, dan 400 meter. Biasanya pada lari jarak pendek menggunakan start jongkok,  yang membedakan hanya pada jarak tempuhnya.

• Lari Jarak Jauh

Disebut maraton, dimana jarak tempuhnya adalah 3 kilometer, 5 kilometer, 10 kilometer dan diatas 10 kilo meter. Pada lari jarak jauh menggunakan start berdiri dimana tekniknya sama dengan nomor lari yang lain.

• Lari Estafet

Adalah olahraga lari yang dilakukan dengan membawa tongkat dengan ukuran tertentu dimana tongkat tersebut diserahkan ke pelari berikutnya di daerah pergantian. Biasanya nomor lari estafet yang diperlombakan adalah nomor 4x100 meter, dan nomor 4x400 meter.

• Lari Gawang

Adalah olahraga lari dengan cepat untuk menempuh jarak tertentu dengan melewati beberapa rintangan berupa gawang atau palah rendah.

Cabang Atletik Melempar

Dalam Atletik terdapat beberapa jenis olahraga melempar dimana masing-masing menggunakan alat khusus yang dilemparkan sejauh mungkin ke depan. 

Adapun jenis olahraga lempar berikut ini:

• Lempar Lembing (Javelin)

Adalah cabang olahraga Atletik yang dilakukan dengan cara melemparkan lembing sejauh mungkin untuk mencapai jarak maksimum. Untuk Pria yang digunakan berukuran panjang 2,6 m - 2,7 m dengan berat minimum 800 gram, sedangkan wanita panjang lembing 2,2 m - 2,3 m dengan berat 600 gram.

• Lempar Cakram (Discus Throw)

Adalah cabang Atletik yang dilakukan dengan cara melempar cakram sejauh mungkin. Cakram berukuran diameter 220 mm dengan berat 2 kg untuk pria, dan 1 kg untuk wanita.

• Tolak Peluru (Shot Put)

Adalah yang dilakukan dengan gerakan mendorong suatu bola besi berbentuk bulat sejauh mungkin. Berat bola besi yang di gunakan untuk pria 5 kg - 7,257 kg, dan untuk wanita 3 kg - 4 kg.

• Lontar Martil (Hammerr Throw)

Adalah yang dilakukan dengan cara mengayunkan, memutar, dan melemparkan martil sejauh mungkin. Berat martil yang digunakan 7,26 kg dengan panjang 121,3 cm untuk pria, dan 4 kg dengan panjang 119,4 cm untuk wanita.

Cabang Atletik Melompat

Olahraga Melompat dapat dibagi menjadi beberapa jenis berikut ini:

• Lompat Jauh (Long Jump)

Adalah gerakan melompat kedepan dan mengangkat kaki  ke atas pada bagian depan tubuh. Gerakan ini dilakukan agar dapat membawa titik berat badan selama mungkin di udara untuk mencapai jarak sejauh mungkin.

• Lompat Tinggi (High Jump)

Adalah yang dilakukan dengan cara melompat setinggi mungkin untuk melewati mistar dengan ketinggian tertentu. Olahraga ini membutuhkan kekuatan otot perut dan otot kaki agar dapat mencapai gerakan lompatan yang tinggi.

• Lompat Galah(Pole Vault)

Adalah yang dilakukan dengan cara melompat melewati  mistar pada ketinggian tertentu dengan menggunakan sebuah galah panjang dan fleksibel.

Demikian pembahasan tentang Pengertian Atletik Semoga apa yang di bahas di atas sangat bermanfaat bagi sobat semua. Amin